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户外健身器材品种非常多，今天就细细给我们来讲解一下详细有哪些？
器材清单：
腿部按摩器、圆形三位扭腰器、上肢牵引器、 双位单杆、 单杠、 伸腰展背器、跷跷板、腰背按摩、太极推揉器、 双人大转轮、双位吊杠儿童秋千、双位浪板、单人健骑（地埋）、单人健骑（地上）、双人健骑、平衡滚筒、 肋木器、 跑步机、 伸背架、转体训练、肩关节康复、单人座推、双人漫步机（地埋款）、双人椭圆机、三人蹬力器、单人腹肌板、联动健身机、划船器等等。
使用野外健身器材有哪些优点呢？
改善体形、有益健康，有利于促进血液循环、推迟衰老、精力充沛、充满自傲等等
需要留意哪些事项？
使用户外健身器材不要运动过量，训练前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右，要把握好运动时间。晚年朋友每次的训练时间在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超越1小时。
- 上一个：小区健身器材的安全寿命是多久